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睡眠不足危害大,薇伊负离子让你睡个好觉

发布时间:2022-02-22 14:55:14

作者:viiyi   阅读次数:170

导读:

有了薇伊负离子空气净化器,可以营造一个浓郁的负离子浴环境,再加上安静的室内环境,相信很快就会进入梦想,进而不断改善睡眠质......

如今,睡眠不足已经成为困扰很多人的大问题,有人因为失眠,有人习惯了熬夜。但这些人都有一些共同的问题,那就是睡眠时间太短,睡眠质量太差,从而导致身体出现了各种各样的问题。睡眠不足的危害实在多到数不清,下面为大家简单列举一些。
1、肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,还会引起肥胖或患上脂肪肝。
2、皮肤受损
皮肤在晚10点~11点进入保养状态,经常熬夜会使皮肤受损。
3、肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2天~3天就要更新一次,睡眠不足导致更新变慢,肠胃负担过重。
4、心脏病风险
经常熬夜,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。
5、阻碍正常代谢
睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物,致使血糖浓度升高,体内胰岛素浓度升高,导致人体储存更多的脂肪。
6、增加生理压力
长期的睡眠不足会导致生理压力增加,进而引发身体慢性发炎反应。

睡眠不足危害大,薇伊负离子让你睡个好觉
相比睡眠不足给人体带来的危害,好的睡眠不仅能让人第二天精神十足,更重要的是让你的身体更加健康。因此,为了身体健康,我们更应该想办法改善自己的睡眠。
我们的一生,有70%的时间是在室内,其中又有50%的时间是在卧室里度过的。很多精英人士都知道,成功的密码不仅仅是努力工作,还包括懂得休息。
白天,我们穿梭在写字楼里,工作议程排得满满的,工作时争分夺秒,消耗着大量心神。到了夜晚,我们急需一个良好的睡眠,来补充白天的消耗。薇伊负离子空气净化器,在卧室营造一个宁静、温馨,负离子浓郁的睡眠环境,让我们躺下去一觉睡到天明。
 睡眠质量实在太重要了,如果长期睡眠不好,各种疾病都会找上门!因此,想要做到身体健康和延年益寿,改善睡眠质量才是最根本的解决之道。
负离子空气净化器,是一种改善睡眠,净化空气的重要产品。负离子又称“益眠因子”,可有效改善睡眠。不仅如此,空气负离子就像食物中的维生素一样,对人的生命活动有着很重要的影响,所以有人称其为“空气维生素”。
薇伊负离子空气净化器,可以生成等同于大自然的生态级负离子,能有效改善晚上睡不着、睡不好的情况。让家人在晚上睡觉时,能随时呼吸到清新的空气。不仅如此,有了薇伊负离子空气净化器,可以营造一个浓郁的负离子浴环境,再加上安静的室内环境,相信很快就会进入梦想,让自己在睡梦中获得充分的休息。

睡眠不足危害大,薇伊负离子让你睡个好觉
最后,为了在晚上获得更好地休息,我们在睡前最好养成一些良好的习惯,从而不断改善睡眠质量。负离子环境配合以下做法,能更好的改善睡眠。
1、补点钙
钙、镁等微量元素可降低心率和血压。
2、练会儿瑜伽
练瑜伽不仅有利于增强人体的免疫力,而且也有助于人的心理健康。睡觉前做一些比较简单的瑜伽,可以使人心情放松,心中无杂念,有利于顺利进入睡眠状态。
3、热水泡脚
脚掌上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,通过热水温和的刺激脚掌上的神经,可对大脑皮质产生抑制,使人感到舒适轻松,不仅能加快入睡,增加深度睡眠时间,还可以消除一天的疲劳。为保持水温,可边洗边加热水。

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最后,你需要一款专业的负离子空气净化器,帮你在每个宁静的夜晚睡好、睡饱。每天起床精神焕发、能量满满地投入工作,高效率地做出好业绩,更快地达成自己的事业目标。

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