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怎样在呼吸之间,轻松睡个安稳觉?

发布时间:2022-02-17 17:17:23

作者:viiyi   阅读次数:131

导读:

空气负离子具有镇静助眠作用,可以有效改善人的睡眠质量。如果我们每天吸入适量的负离子,并持之以恒,对健康大有裨益。......

空气负离子具有镇静助眠作用,可以有效改善人的睡眠质量。如果我们每天吸入适量的负离子,并持之以恒,对健康大有裨益。


怎样在呼吸之间,轻松睡个安稳觉?


经常睡不好觉的情况,相信很多人都有。在现代人的生活中,失眠已经成了一种普遍现象。

就算平时没有失眠的毛病,但白天由于情绪变化,晚上很可能就会睡不着。如果第二天有很重要的事情,或者白天工作压力太大,晚上往往睡不好。
如果晚上失眠,第二天又有很重要事情,这种情况可以选用安眠药。但是这只是应急使用,不能长期吃药。因为安眠药很容易养成依赖性,一旦停止用药,失眠更加严重。所以,尽量避免长期服用,我们要从根本上改变睡眠质量。
首先要改变的,就是不健康的睡眠习惯。


怎样在呼吸之间,轻松睡个安稳觉?


1、蒙头睡觉
睡觉时蒙着头是一种很不好的习惯,因为被窝里的空气质量非常不好。
要知道,我们睡觉的时候,身体会通过呼吸道和皮肤毛孔排出上百种有害物质,这些物质聚集在被窝里,各种细菌、病毒的数量可高达近百亿个。我们蒙头睡上一晚,这些细菌和病毒极易诱发或加重呼吸道和皮肤疾病。
更何况,蒙着头睡被窝里的氧气会越来越少,第二天就会出现头晕、头痛、恶心、犯困等症状,长时间蒙着头睡,还可能影响大脑发育。
2、张嘴睡觉
长时间张嘴睡觉,口腔黏膜易因缺水而干燥干裂,空气中的灰尘、细菌等有害物无法被过滤掉,有害物质还会被直接吸入肺部,易诱发呼吸道疾病。
张嘴呼吸还会影响人体气体交换,睡眠期间一旦头部严重缺氧,很可能会增加动脉硬化、高血压、脑梗、心梗、猝死等风险。
睡眠质量差,对身体危害大,负离子帮你实现健康睡眠。
除了改变不良的睡眠习惯,养成健康的生活作息,我们还需要借助一些睡眠产品的帮助。
现在市面上睡眠产品有很多,从头武装到脚。但是从根本上解决问题,还是要保障健康呼吸。
为了拯救睡眠,家里应该准备那些产品呢?
负离子空气净化器,就是一种改善睡眠,净化空气的重要产品。负离子又称“益眠因子”,可有效改善睡眠。不仅如此,空气负离子就像食物中的维生素一样,对人的生命活动有着很重要的影响,所以有人称其为“空气维生素”。
科学研究证明,空气负离子具有镇静助眠作用,可以有效改善人的睡眠质量。如果我们每天吸入适量的负离子,并持之以恒,对健康大有裨益。负离子能有效改善睡眠,消除神经衰弱。使人白天精力充沛,消除疲劳和倦怠,提高工作效率。同时,负离子还能降低发病率,预防感冒和呼吸道疾病,改善心脑血管疾病的症状。
作为空气净化行业的专业品牌,薇伊采用主动空气净化和污染物收集功能的生态负离子生成技术(专利号:ZL201410605683.3),可以释放大量高纯度的生态级负离子。晚上睡觉的时候,将薇伊负离子空气净化器放在卧室里,可以有效改善睡眠质量。
也许有人会问,薇伊负离子空气净化器可以长时间开机使用吗?对人体会不会有危害?其实大可不必担心,薇伊负离子空气净化器可以24小时开机,实现无害灭微,人对人没有任何危害,反而会改善睡眠,有益身心健康。


怎样在呼吸之间,轻松睡个安稳觉?


睡眠质量实在太重要了,如果长期睡眠不好,各种疾病都会找上门!
对于青少年,睡眠不足会引起反应能力下降、免疫力降低、记忆力减退,甚至还会影响未成年人体格和神经发育甚至心理健康发育。对于成年人,长期睡眠不足不仅会影响记忆力,还会降低免疫力,诱发心脑血管病、痴呆、自身免疫疾病,增加罹患肿瘤的几率,诱发精神疾病,出现抑郁、焦虑等不良情绪。
想要做到身体健康和延年益寿,改善睡眠质量才是最根本的解决之道。拥有薇伊负离子空气净化器,可以生成等同于大自然的生态级负离子。在卧室营造一个宁静、温馨,负离子浓郁的睡眠环境,让我们躺下去一觉睡到天明。
选择薇伊负离子空气净化器,一吸一呼之间,轻轻松松睡个安稳觉。




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